Wer Interesse an einem echten Fatburner-Workout hat, sich selbst fordern will, der ist hier richtig!
Kurze, intensive Intervalle bringen den Körper ans Limit. Positiver Nebeneffekt: der Nachbrenneffekt ist sehr groß. Somit ist stundenlanges, monotones Cardiotraining überflüssig.
Bei dieser Trainingsfom wechseln sich hochintensive Intervalle mit aktiven Pausen ab.
Die Trainingseinheiten können individuell angepasst werden, so dass jede/r an seine körperliche Belastungsgrenze kommt und sich nie langweilt.
Sprungseil, Bodyweight-Übungen, Planks, Jumping Jacks, Squats und vieles mehr können beliebig kombiniert werden.
Gerne können wir auch ein unverbindliches Probetraining von 1 Stunde vereinbaren. Sie erfahren hier mehr über meine Trainingsmethoden und wir können hier schon gemeinsam die Ziele erarbeiten. Für dieses Probetraining berechne ich 60 Euro.