Workshop am Eugen-Bolz-Gymnasium in Rottenburg am 23.02.2024
Wir freuen uns total, dass wir erneut von der Schulleitung des EBG in Rottenburg engagiert wurden, um bei den 5ern einen Workshop Selbstbehauptung/Selbstverteidigung durchzuführen.
Der erste der 3 Workshops fand am 23.02.2024 statt.
Aufgeregt, unsicher was auf sie zu kommt, gespannt, aber dennoch mit viel Vorfreude saßen uns dann zu Anfang 11 Schülerinnen und Schüler in der (etwas kühlen) Turnhalle gegenüber.
Es war wieder einmal so wunderbar zu sehen, wie die Kids sich im Lauf der 4 Stunden entwickeln. Wie sie selbst verstehen, was sie alles können. Wie es ihnen bewusst wird, dass jeder einzelne wertvoll ist. Wie sie sehen, dass es immer eine Möglichkeit gibt - egal wie diese aussieht - um sich zu schützen.
Und so fiel auch das Feedback am Ende entsprechend aus: Es war toll! Wir haben so viel gelernt! Ich dachte nicht, dass es so anstrengend wird - aber es war mega!
Ja, das können auch wir nur so bestätigen: Ihr wart und seid mega! ❤️
Aus datenschutzrechtlichen Gründen gibt es an dieser Stelle keine Bilder der Teilnehmer. Aber dafür vom Trainerteam und von mir im nagelneuen Vollschutzanzug, der an diesem Tag eingeweiht wurde. Feuertaufe bestanden!
2024 die Erste! Workshop im Quenstedt-Gymnasium in Mössingen am 20.01.2024
Samstag Morgen - 9 Uhr! Nicht unbedingt die Zeit, zu der man als Schüler am Wochenende gerne aufsteht . Und trotzdem haben 15 junge Frauen und 1 junger Mann das Angebot der Schule angenommen und sich zum Workshop Selbstbehauptung/Selbsverteidigung angemeldet. Durch Krankheit etwas dezimiert durften wir 12 Teilnehmer an diesem frostigen Morgen in die Schule begrüßen.
Nach einem kurzen Abstecher in theoretische Aspekte - angefangen bei der Körpersprache bis hin zur Frage wie man helfen kann - gings an die Praxis.
Körperhaltung - schreien - Schläge - Tritte... Alles durfte ausprobiert werden. Sogar an einem "echten" Kopf. Ganz schön hart!
Auch die heiklen Themen wie würgen und Bodenlage wurden thematisiert.
4 Stunden gingen schnell vorüber!
Wir sagen Danke, dass wir erneut bei Euch sein durften und freuen uns auf weitere Workshops!
Glaubt an Euch! Seid selbstbewusst! Ihr seid wertvoll! ❤️
Workshop für Dritt- und Viertklässler der Grundschule Bisingen am 02.12.2023 - Teil 2
Letzter Workshop für 2023 - aber nicht an der Grundschule in Bisingen!
19 Jungs und Mädels der Klassen 3 und 4 durften wir heute das Selbstbewusstsein stärken und ihnen zeigen, was man alles im Fall der Fälle tun kann!
Und dass man auch NEIN sagen darf!
Es war wieder einmal überwältigend!
Danke auch an die Eltern, die ihren Kindern einen solchen Workshop ermöglichen.
Martin, Anja und ich sagen DANKE für Euer Vertrauen und wir freuen uns schon auf 2024!
An diesem Samstag Vormittag waren wir zu viert zum vierten Workshop in Kiebingen. Das konnte ja nur gut werden 😍
Martin, Patrick, Anja und ich durften 22 Teilnehmer im Alter von 10 bis etwas älter begrüßen. Darunter waren etliche Mama/Papa - Sohn/Tochter-Paare, was immer etwas besonderes ist. Gespannte Gesichter blickten uns bei der Vorstellungsrunde entgegen. Aber die Teilnehmer hatten sehr konkrete Vorstellungen, was sie sich von diesem Workshop erwarten.
Nach einem theoretischen Teil (in der etwas kühlen Turnhalle) ging's dann über zu den praktischen Teilen des Workshops. Pushen - schlagen - treten - Abwehr von Messerangriffen - was mache ich wenn ich gewürgt werde - was kann ich tun, wenn ich auf dem Boden liege - kann ich was mit Handtasche oder Schlüsselbund ausrichen?
Wir durften viele Fragen beantworten und Unsicherheiten aus dem Weg räumen.
Schön war wieder einmal zu sehen, wie sich Menschen in 4 Stunden verändern können. Wie sie neu gestärkt sind und mit mehr Selbssicherheit nach Hause gehen!
Zum vierten Mal waren wir zu Gast bei LS medcap, Cardiobridge und Joline. Aber dieses Mal in einer neuen Location!
Es war uns ein Vergnügen mit den tollen 17 Teilnehmern zu trainieren, zu erörtern, auszuprobieren.
Danke, dass ihr alle da wart! Und Danke, dass wir wieder bei Euch sein durften!
Und es macht uns immer wieder stolz, wenn wir sehen, wie sich Teilnehmer in diesen Stunden zum positiven verändern! Wenn die Augen strahlen! Wenn sich die Körperhaltung ändert! ❤️
Wir freuen uns schon auf das nächste Mal!
Workshop für Viertklässler der Grundschule Bisingen am 21.10.2023 - Teil 1
Martin, Anja und ich waren am 21.10.2023 zu Gast an der Grundschule in Bisingen.
Nach einem herzlichen Empfang durch die Konrektorin trudelten dann auch schon die 20 Jungs und Mädchen ein.
20 gespannte Augenpaare waren im kurzen Theorieteil auf uns gerichtet. Und wieder mal haben uns die Kids mit ihrem Wissen verblüfft!
In der Praxis haben wir dann geübt, wie man sich im Ernstfall - und wirklich nur dann - wehren kann.
Dieses neue Wissen durften die Kinder dann noch "in echt" ausprobieren. Die Eltern waren plötzlich ganz leise 😍
Mit neuem Selbstbewusstsein durften die Kids dann ins wohlverdiente Wochenende entschwinden.
Wir sagen DANKE für einen wundervollen Vormittag und freuen uns schon auf Teil 2 im Dezember. ❤️
Nein! Langweilig wird es uns nicht!
Workshop für Kinder in Kiebingen am 07.10.2023
Wieder einmal waren wir in Kiebingen! Steffi, Patrick und ich durften am frühen Samstag Vormittag 22 Jungs und Mädels begrüßen., darunter auch ein paar "Wiederholungstäter". Das ist immer schön.
Alle waren mit viel Motivation, Feuereifer und ganz viel Spaß dabei.
Wir sind stolz, dass diese jungen Menschen jetzt mit noch mehr Selbstbewusstsein durch's Leben gehen.
Bis zum nächsten Mal!
Und weiter gehts - 06.10.2023 in Filderstadt
Martin und ich waren am Freitag 06.10.2023 zu Gast bei der Stadt Filderstadt.
Ein 4-stündiges Seminar zum Thema Gewaltprävention und Deeskalation stand heute für die 11 Teilnehmer auf der Tagesordnung.
Es war für alle ein spannender Vormittag, der auch durch die vielen Fragen der interessierten Teilnehmer zu etwas Besonderem wurde.
Vielen Dank, dass wir bei Euch sein durften.
Wir freuen uns schon auf den nächsten Termin bei Euch. Diesmal dann die Praxis.
Die Sommerpause ist vorbei!!!
Messerseminar am 30.09.2023 in Tübingen
An diesem Samstag durften Martin und ich für die Trainer aus dem Ki-Dojo in Tübingen ein Messerseminar veranstalten.
15 sehr motivierte Teilnehmer haben sich hierfür angemeldet.
Nach einem kurzen Theorieteil über Waffen im Allgemeinen, das Waffenschutzgesetz etc. ging es über zur Praxis.
Erkennen von Angriffen, Abwehr von Messerangriffen...viele Szenarien wurden vorgestellt und die Teilnehmer waren mit vollem (Körper-)Einsatz dabei.
Unser Dank geht an David für die Orga im Hintergrund.
Danke für Euer Vertrauen und einen super Tag mit Euch!
Projekttage an der Carl-Joseph-Leiprecht-Schule in Rottenburg am 24.07.2023
Zum Ende des Schuljahres fanden an der CJL-Schule in Rottenburg wie immer die Projekttage statt.
Wir haben uns total gefreut, dass auch unser Workshop "Selbstbehauptung/Selbstverteidigung" ein Projekt war.
14 Jugendliche der Klassen 5 - 9 haben sich für dieses entschieden. Zu Anfang war es den Mädels und Jungs noch nicht so ganz klar, was sie erwartet ...aber nach kurzer Zeit war das Eis gebrochen.
Wir konnten einige Unsicherheiten nehmen, die Jugendlichen in ihrem Selbstbewusstsein stärken. Im Praxisteil wurde ihnen dann bewusst, dass es effektive und einfache Möglichkeiten gibt, sich zu wehren.
Die Jugendlichen waren sich am Schluss einig: es war ein wertvoller Vormittag!
Es wurde verstanden, dass jeder wertvoll ist und dass der Satz "Ich kann das nicht" ab sofort aus dem Wortschatz gestrichen wird.
Vielen Dank, dass wir Gast an Eurer Schule sein durften.
Bilder und Eindrücke gibt es wie immer unter Impressionen.
Workshop im Kindergarten Rappstraße in Tübingen am 21.07.2023
Ja, Kindergarten die zweite im Juli!
Denn auch hier gibt es Schulanfänger, die wir zusammen mit den Erzieherinnen in ihrem Selbstvertrauen stärken dürfen!
Vielen Dank für die Einladung!
Mit den 12 Kindern haben wir geniale 3 Stunden im Garten des Kindergartens verbracht!
Ihr seid alle ein Geschenk und wertvoll...und das beste ist immer noch: nicht provozieren lassen und abhauen! Aber wenn es dann sein muss und gar nicht anders geht, dann darf man sich durchaus wehren!
Ihr wart klasse! ❤️
Und zum ersten Mal war an diesem Tag auch "LEO" mit am Start. Unser Löwe unterstützt uns nämlich bei den Workshops ...unter anderem zeigt er den Kids wie man richtig brüllt!
Vielen Dank für Euer Vertrauen! Wir kommen gerne wieder.
Workshop im Kinderhaus Im Rotbad in Tübingen am 07.07.2023
An diesem Nachmittag waren wir ins Kinderhaus Im Rotbad in Tübingen eingeladen. Und wir sind gerne gekommen! ❤️
14 Augenpaare haben uns zu Anfang neugierig, interessiert aber auch etwas unsicher angeschaut... ...nicht ganz sicher, was da wohl auf sie wartet.
Aber die Anspannung legte sich schnell und die Kinder haben auch uns Erwachsene immer wieder mit ihrem Wissen verblüfft.
Als es dann an den praktischen Teil ging waren alle mit Feuereifer dabei! Und die Erzieherin durfte auch mal Kissen und Pratze halten. Ja, das ist durchaus nicht ohne !
Wir sagen DANKE, dass wir bei Euch sein durften. Habt einen tollen Start in Eure Schulzeit!
Workshop für Kinder 8 - 12 Jahre in Nürtingen am 08.07.2023
Am Samstag, 08.07.2023 waren wir eingeladen, in Nürtingen einen Workshop für 8 - 12 jährige Kinder durchzuführen.
Ein Papa, dessen Tochter im Frühjahr auf einem Workshop war, hat die Initiative ergriffen und die Organisation übernommen.
Und so konnten wir 3 (Zajo, Patrick und Anja) um 13 Uhr 21 Kinder mit ihren Eltern begrüßen.
Nach einer kurzen Vorstellungsrunde und einem Gespräch mit den Eltern durften diese dann gehen und sich dem Haushalt oder anderen Dingen widmen.
Wir haben bei hochsommerlichen Temperaturen im ev. Gemeindehaus gearbeitet:
Distanzverhalten, Stimme, Blick, Körperhaltung, Nein sagen, schreien, Schläge und Tritte!
Es war wunderbar mit diesen Kindern verschiedene Situationen, die sie erlebt hatten, aufzuarbeiten und ihnen Tipps und Hilfsmittel an die Hand geben zu können.
Zum Abschluss durften sich die Kinder dann ausprobieren: wie ist das denn, wenn sich das Gegenüber bewegt und wehrt - doch nochmal eine andere Liga!
Es war ein genialer Nachmittag! Auch Dank der tollen Versorgung mit Obst und Getränken eines lokalen Lebensmittelhändlers und der finanziellen Unterstützung dreier weiterer Sponsoren.
Ein rundum gelungener Workshop! Danke, dass ihr alle da wart! ❤️
Nachstehend ein Link zur Seite des FC Killertal 04 mit einem mega Bericht über unseren Workshop am 24.06.2023
Und so sind amVormittag des 24.06. 6 Mädels und 16 Jungs in die Sporthalle in Jungingen gekommen!
Zu Anfang war die Spannung groß - was die Kinder wohl erwartet? Aber nach kurzer Zeit war die Nervosität (auf beiden Seiten) verflogen und wir durften mit tollen, motivierten und genialen Kindern das bereits vorhandene Wissen vertiefen und Neues zeigen.
In 4 Stunden durften wir das Selbstvertrauen und das Selbstbewusstsein dieser 22 Kids stärken! Es ist immer wieder ein wunderbares Gefühl, wenn man sieht und spürt, wie gut dieser Input tut!
Es war ein gigantischer Vormittag, dem weitere in 2024 folgen werden!
Mitarbeiterworkshop Teil 2 bei der Volksbank Hohenzollern-Balingen in Hechingen am 03.05.2023
Für weitere 5 Mitarbeiter gab es am 03.05.2023 kein Ausruhen, kein Füße hochlegen oder gar das schöne Wetter im Freien genießen!
Nein - heute war der praktische Teil der Firmenfortbildung an der Reihe.
Was erwartet ihr eigentlich von diesem Nachmittag? Die 4 Männer und 1 Frau waren sich da ziemlich einig: Wir wollen ein paar Werkzeuge haben um uns zu wehren und wir wollen wissen wie man sich richtig verhält bzw. was man tun kann.
Sehr gerne! ❤️
Anja durfte den Teilnehmern vermitteln, wie man erst gar nicht in die Opferrolle kommt, welche Möglichkeiten es gibt sich zu wehren und auf sich aufmerksam zu machen, welche Gegenstände (die jeder meist bei sich hat) hier helfen können, wie man einen Faustschlag abwehren kann, was man tun kann, wenn man am Boden liegt und noch so einiges mehr.
Ja, das waren bewegte Stunden in Hechingen. Nicht nur körperlich, auch geistig hat sich bei allen Teilnehmern einiges bewegt - und das ist gut!
Vielen Dank für den zweiten Praxisnachmittag mit Euch! Es war großartig!
Workshop für Kinder am 29.04.2023 in der Grundschule im Kreuzerfeld in Rottenburg
Auf Initiative einer Mama waren wir heute mal wieder in Rottenburg in der Grundschule im Kreuzerfeld. Dem Aufruf sind 20 Kinder gefolgt - wobei - eigentlich eher die Eltern, bei denen wir uns ganz ❤️-lich bedanken. Super, dass ihr Euren Kindern das ermöglicht.
Pünktlich um 9 Uhr waren alle da, und wir (Steffi, Patrick und Anja) durften in gespannte Kinderaugen blicken.
Nach einem theoretischen Teil über Distanzen zu Fremden, was man in einem Notfall tun kann, was die Körpersprache und der Blick bewirken und vieles mehr ging's dann an praktische Übungen.
Schreien - Stopp sagen - schlagen - treten
Und das dann am Schluss (unter den staunenden Augen der Eltern und Geschwister) alles zusammen mal an einer Person ausprobieren!
Danke an diese tollen, motivierten, aufmerksamen Mädels und Jungs! Ihr seid großartig!
Mitarbeiterworkshop Teil 1 bei der Volksbank Hohenzollern-Balingen in Hechingen am 26.04.2023
Mittwoch - 14 Uhr. Eigentlich ist heute der freie Mittag der Mitarbeiter. Aber nicht für alle.
7 Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter haben das Angebot ihres Arbeitgebers dankbar angenommen und sich im Sitzungssaal eingefunden - nach der Theorie letzte Woche heute der praktische Teil.
Die Erwartungen gingen von sich wehren und verteidigen können bis zu Selbstvertrauen bekommen.
Und genau das haben wir dann auch gemacht.
Es wurde erklärt, geübt, hinterfragt. Stopp sagen, schreien (ja, geht auch bei Erwachsenen), Schläge, Tritte, Fäuste, Messer, würgen, Bodenlage, Alltagsgegestände zur Verteidigung... es war wirklich alles dabei.
Nach 4 Stunden gingen die Teilnehmerinnen und Teilnehmer laut eigener Aussage sehr viel sicherer, selbstbewusster und gestärkt in den wohlverdienten Feierabend.
Das sind solche Aussagen, die uns immer wieder zeigen, wie wichtig so eine Veranstaltung für jeden sein kann.
Wir sagen DANKE, dass wir bei Euch sein durften und freuen uns auf die kommende Woche ❤️
Kinderworkshop in Tübingen am 22.04.2023
Volles Haus im Ki-Dojo: 28 Kinder und 4 Trainer - das versprach ein toller Nachmittag zu werden. Und das war es auch!
Wir sind immer wieder begeistert, was die Kinder bereits alles wissen: *Welches ist die richtige Distanz? *Was rufe ich, wenn ich in Gefahr bin? *Wo kann ich Hilfe bekommen? *Was kann ich überhaupt tun?
Auf dieser Grundlage konnten wir an diesem Nachmittag noch weitere Impulse setzen und das Wissen noch vertiefen:
*Wie trete ich selbstsicher auf? *Wie schreie ich richtig? *Ja, ich darf Stopp sagen. *Wie schlage ich und wohin? *Wie trete ich? *Welche Gegenstände, die ich oft dabei habe, können hilfreich sein?
Zum Schluss des Workshops durften die Kinder dann den Eltern zeigen, was sie können und dass sie sich das auch zutrauen!
Vielen Dank an die Eltern, die diesen Workshop ermöglicht haben! ❤️
Ein paar Eindrücke gibt es wie immer hier bei den Impressionen.
Seminar Gewaltprävention am 19.04.2023 bei der Volksbank Hohenzollern-Balingen in Hechingen
Bereits zum zweiten Mal durfte ich mit dem Seminar Gewaltprävention/Deeskalation Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter der Voba HoBa für ihre tägliche Arbeit stärken.
14 Teilnehmer haben diesen Nachmittag zu etwas ganz großem gemacht. Viele eigene Erlebnisse aus dem geschäftlichen und auch privaten Umfeld wurden geschildert und mit dem neuen Wissen kritisch hinterfragt und analysiert.
Auch wurden Arbeitsplätze mit neuen Augen betrachtet und noch am Nachmittag direkt Überlegungen angestellt, was man verbessern kann.
Ich konnte viele Denkanstöße geben, was immer besonders bereichernd ist.
In den kommenden 3 Wochen folgen dann die praktischen Teile. Wir freuen uns drauf 😍
Ein großes Dankeschön geht an dieser Stelle an die Voba Hoba, die Ihren Mitarbeiterinnen und Mitarbeitern dieses Seminar und die Workshops ermöglicht. ❤️
Vielen Dank für Euer erneutes Vertrauen.
Workshop am 25.03.2023 im Ki-Dojo
Samstag Mittag halb eins.
Während andere am Mittagessen sitzen begann um diese Zeit für 12 Teilnehmer der 4 stündige Workshop im Ki-Dojo.
Es war ein ganz toller Nachmittag, bereichert durch die Vielfalt der Teilnehmer: Mädels, Jungs, Frauen, Männer, Teilnehmer die das erste Mal dabei waren, Wiederholungstäter, 14 Jahre alt und etwas älter 😍
Bereits im theoretischen Teil wurde viel nachgefragt, erörtert, reflektiert.
Und im praktischen Teil dann alles wissbegierig umgesetzt: Distanzverhalten - Stopp sagen - Schalgen - Treten - Messerabwehr - Arbeit mit dem Stock
Bei der Feedback-Runde am Schluss waren sich die Teilnehmer einig: das hat was gebracht! Für's Selbstbewusstsein - Für's Bauchgefühl - Für's Wissen, dass und was man tun kann 🤙
Danke, dass ihr alle dabei wart! Es waren tolle 4 Stunden mit Euch ❤️
Workshop Klasse 5 am Eugen-Bolz-Gymnasium in Rottenburg am 17.03.2023
Workshop EBG: Klappe - die Dritte🎬
Am 17.03.2023 fand der letzte der 3 Workshops für die 5er am Eugen-Bolz-Gymnasium statt.
An diesem Tag waren 18 Schülerinnen und Schüler zum Workshop gekommen.
Nach einer Vorstellungsrunde und einem theoretischen Teil über Distanzverhalten, Körpersprache, Stimme, Auftreten im allgemeinen ging es an den mit Spannung erwarteten praktischen Teil mit Schlägen und Tritten.
Wir durften den Teilnehmern außerdem noch zeigen, wie sie Gegenstände des Alltags zur Verteidigung einsetzen können.
Bevor jeder dann seine Urkunde bekam durfte das Wissen und Können dann noch an einer Person im Vollschutzanzug ausprobiert werden.
Ein großes Danke an Günter und Andi (Referendar am EBG), die Anja ganz spontan unterstützt haben.
Wir bedanken uns beim EBG, dass wir diese 3 Workshops durchführen durften und freuen uns, wenn wir wieder zu Euch kommen dürfen. ❤️
Workshop Klasse 5 am Eugen-Bolz-Gymnasium in Rottenburg am 10.03.2023
Workshop EBG: Klappe - die Zweite🎬
Am 10.03.2023 waren wir zum zweiten von drei Workshops am Eugen-Bolz-Gymnasium in Rottenburg. 14 Schülerinnen und Schüler aus zwei fünften Klassen sind an diesem Freitag Nachmittag in die Sporthalle gekommen um mal etwas ganz anderes in der Schule zu lernen.
Distanzverhalten - Schreien (immer gut) - Stopp und Nein sagen - was habe ich eigentlich immer bei mir was mir helfen kann - was tu ich, wenn es sich komisch "anfühlt" - pushen - schlagen - treten
Und das dann alles noch ausprobieren - super!
Wir Trainer hatten viel Spaß mit Euch und sagen Dankeschön.
Zajo, Martin, Steffi und unser vierter Mann ❤️
Workshop Klasse 5 am Eugen-Bolz-Gymnasium in Rottenburg am 03.03.2023
Workshop EBG: Klappe - die Erste 🎬
Engagierte Menschen sind so wertvoll! In diesem Fall in Person des Rektors Dr. Andreas Greis der uns für "seine" 5. Klässler für 3 Workshops eingeladen hat.
Gerne sind wir der Einladung gefolgt und durften am 03.03.2023 den ersten Workshop für die Klasse 5a und 5b am EBG abhalten.
11 Jungs und 11 Mädchen haben an diesem Nachmittag ihr Wissen über das richtige Verhalten gegenüber Fremden, das richtige Auftreten, Körperhaltung, Blickkontakt, Stimme, Lautstärke und vieles mehr vertiefen können.
Außerdem durften wir ihnen zeigen, welche Schläge und Tritte effektiv sind, wenn man sich im Notfall wehren muss.
Wir hatten eine tolle Zeit mit Euch und freuen uns schon auf den nächsten Workshop. ❤️
Workshop Klasse 4 an der Andeckschule in Mössingen-Talheim am 01.03.2023
Auf Initiative des Fördervereins der Andeckschule durften wir am 01.03.2023 zu Gast an der Andeckschule in Talheim sein.
14 Kinder aus der 4. Klasse kamen gespannt mit ihrer Lehrerin Frau Grauer morgens um 8 in die Turnhalle.
Nach einer Vorstellungsrunde hat sich die Lehrerin verabschiedet und Martin und Anja haben erfahren, was die 7 Mädchen und 7 Jungs vom Workshop erwarten und auch was sie schon alles wissen:
▪ Welche Distanzen halte ich zu Fremden ein? ▪ Muss ich Fremden antworten? ▪ Soll ich schreien und auf mich aufmerksam machen? ▪ Wo kann ich Hilfe bekommen wenn es sich "komisch" anfühlt?
Respekt, was da schon an Wissen vorhanden ist. 👍 Wir konnten dieses Wissen noch vertiefen und so das Selbstvertrauen der Kinder stärken.
Im praktischen Teil haben wir zeigen können, was auch vermeintlich "kleine und schwache" Personen tun können, um sich gegen "große und starke" im Notfall zu wehren.
Diese neu erlernten Fähigkeiten durften dann unter den neugierigen Blicken der Drittklässler und der Lehrerin dann auch an einer echten Person ausprobiert werden.
Am Schluss waren sich alle einig, dass sie sehr viel mitnehmen und sich jetzt sicherer fühlen und mit mehr Selbstbewusstsein auftreten können!
Wir sagen Danke an den Förderverein, die Rektorin Frau Luz und die stellvertretende Klassenlehrerin Frau Grauer ❤️!
Es war ein toller Vormittag bei Euch!
Seminar Gewaltprävention und Deeskalation für die Kinder- und Jugendtrainer des Ki-Dojos am 25.02.2023 in Tübingen
Der Verein, der das Ki-Dojo betreibt, hat sich in seiner Satzung das Ziel gesetzt "die bewegungsorientierte Arbeit im Rahmen von Kampfkunst in Verbindung mit Gewaltprävention zu fördern.”
Genau unter diesem Motto stand das Seminar am 25.02.2023 zu dem der Vorstand seine Kinder- und Jugendtrainer eingeladen hat.
In 4 intensiven Stunden haben wir über mögliche Formen der Gewalt und über die entsprechenden Lösungsansätze gesprochen und in Gruppenarbeit viele Aspekte neu beleuchtet.
Es ist wunderbar zu sehen, mit wie viel Engagement diese Trainer bei der Sache sind und sich für "ihre" Kinder einsetzen.
Ich bedanke mich für Euer Vertrauen 🍀 und wünsche Euch viel Erfolg beim Umsetzen der neuen Impulse.
Workshop am 10.02.2023 bei Joline in Hechingen
Erneut waren wir wieder in Hechingen zu einem Workshop eingeladen. Nach den Mitarbeitern der Firmen LS medcap und Cardiobridge waren dieses Mal die Mitarbeiter von Joline an der Reihe.
Nach einer Vorstellungsrunde und etwas Theorie und Beantwortung allgemeiner Fragen legte sich die Nervosität merklich und wir starteten mit den 17 Teilnehmern in den praktischen Teil:
pushen - Schläge - Tritte - Abwehr von Faustschlägen und Messerangriffen
Die Feedbackrunde am Schluss ergab:
ja, wir trauen uns jetzt mehr zu! ja, wir haben jetzt ein Handwerkszeug dabei! ja, wir sind selbstbewusster!
Ganz genau so soll es sein!
Und dann gab es noch für uns eine wunderbare Überraschung:
die Firmen LS medcap, Cardiobridge und Joline unterstützen uns bei der Anschaffung von neuen T-Shirts und Pullovern mit einer großzügigen Spende! Wir sind total überwältigt und bedanken uns auf das herzlichste!
Wir freuen uns schon heute auf den nächsten Workshop bei Euch!
Feedback zum Workshop am 01.02.2023
Wow! Wir sind total begeistert und gerührt...schaut selbst...
Danke an die Klasse 4 aus Hausen! Ihr seid einfach wunderbar ❤️
Workshop für die Klasse 4 der Grundschule Hausen am 01.02.2023
Wir finden es immer wieder toll, wenn wir von einer Schule gebucht werden! Denn wir sind der Meinung, dass diese 4 Stunden Workshop keinesfalls verlorene Unterrichtszeit sind. Im Gegenteil!
Und genau das war auch am 01.02.2023 die Meinung der Schülerinnen und Schüler und der begleitenden Lehrerinnen:
Wir haben so viel gelernt - sind jetzt viel selbstbewusster - wir wurden gestärkt - wir wissen, dass wir uns wehren können - wir wissen wie man sich richtig verhält - wir können jetzt laut NEIN und STOPP sagen - wir trauen uns viel mehr zu!
Und genau deswegen machen wir das so gerne: Selbstbewusstsein stärken und Selbstvertrauen aufbauen!
Herzlichen Dank ❤️ an die Schulleitung und die Lehrerinnen der Grundschule Hausen. Wir kommen sehr gerne wieder!
Eindrücke des Workshops gibt es wie immer bei den Impressionen.
Workshop für Erwachsene und Jugendliche am 25.03.2023
Workshop für Kinder am 14.01.2023 in Kiebingen
Wie schön, dass es so tolle Eltern gibt, die für die Kinder aus dem Ort einen Selbstverteidigungsworkshop organisieren ❤️
So sind wir am 14.01.2023 zu Gast in Kiebingen gewesen und durften in 2 Workshops 44 Kinder stark machen, in dem wir ihnen die nötigen Skills vermittelt und so das Selbstbewusstsein gestärkt haben.
Am Vormittag waren die Jahrgänge 2015 und 2016 und Nachmittags die Jahrgänge 2011-2014 am Start.
Wie so oft überraschen uns die Kinder immer wieder mit ihrem Wissen, wie man sich in gewissen Situationen am besten verhält. Auf diesem Wissen haben wir auch dieses Mal wieder aufgebaut und den Kindern erklärt und gezeigt, wie sie sich verhalten können und was sie tun dürfen!
Ja, und auch schreien haben wir geübt, was die Trainer immer wieder beeindruckt! NEIN sagen, auf sich aufmerksam machen - ein ganz wichtiger Aspekt unserer Arbeit!
Im praktischen Teil wurden dann Schläge und Tritte sowie das Pushen geübt, um sich im Notfall auch körperlich wehren zu können.
Wir sagen DANKE für die Einladung und freuen uns schon auf die nächsten Workshops in Kiebingen.
Bilder gibts wie immer bei den Impressionen und wenn auch ihr einen Workshop für Eure Kinder (oder Kollegen, Vereinsmitglieder...) organisieren wollt, dann meldet Euch hier! 🍀
Nach dem letzten Workshop in 2022 möchte ich heute zurückblicken und Danke sagen.
2022 durfte ich 16 Workshops mit insgesamt 232 Teilnehmern durchführen. Wahnsinn!
Danke ❤️ für Euer Vertrauen!
Danke ❤️ auch an mein Team! Ihr seid die Besten!
Danke ❤️ auch für die unzähligen Einzeltrainings!
Ich freue mich schon jetzt auf 2023 mit vielen neuen Begegnungen, neuen Erfahrungen und bestimmt vielen tollen Momenten!
Passt auf euch auf und bleibt gesund 🍀
Workshop für Kinder am 12.11.2022 in Tübingen
Letzter Workshop für dieses Jahr - und es war ein grandioses Finale!
23 Kinder haben an diesem Workshop teilgenommen. Und gleich zu Anfang war uns klar: das ist eine mega Truppe, die bereits sehr viel weiß, aber noch viel mehr lernen will.
Im theoretischen Teil haben wir besprochen * wie man sich verhält, wenn man von einem Fremdem angesprochen wird * welche Distanz man wahren sollte * welche Möglichkeiten es gibt sich mit sog. Alltagsgegenständen wie Ranzen oder Schirm zu wehren.
Und das allerwichtigste: NEIN zu sagen und laut zu sein!
Auch im praktischen Teil waren die 23 Jungs und Mädels voll bei der Sache und haben sofort umgesetzt, was wir gezeigt haben: Pushen, Einzelschläge, Doppelschläge, Tritte.
Am Schluss durften die Kids das alles "am lebenden Objekt" ausprobieren und, zu deren großer Freude, haben sich auch einige Eltern erfolgreich auf das Experiment eingelassen!
Wir bedanken uns bei allen Kindern, dass sie bei uns waren und bei allen Eltern, die das ermöglicht haben!
Am 21.10.2022 war eine kleine Abordnung aus dem Team des Löwenladens in Tübingen zum Workshop im Neckar HUB in Tübingen.
Wie immer ist es spannend und interessant zu Anfang zu erfahren welche individuellen Bedürfnisse die Teilnehmer haben. So war es bei diesem Workshop insbesondere die Fragestellung, wie der Mitarbeiter bei unangenehmen oder eventuell gefährlichen Situationen im Laden deeskalierend auftreten kann. Verschiedene Szenarien wurden erörtert und es wurde überlegt wie man sich verhalten kann.
Aber auch die Praxis durfte natürlich nicht fehlen. Wir konnten wieder einmal zeigen wie man sich Distanz verschafft, wie man sich gegebenenfalls wehren kann, um sich selbst und andere zu schützen.
Wir sagen Danke für 4 intensive Stunden und wir freuen uns, dass ihr jetzt mit mehr Selbstbewusstsein und dem richtigen Mindset im Laden, aber auch privat auftreten werdet!
Ein paar Eindrücke des Workshops gibt es bei den Impressionen.
Der dritte Workshop bei der Volksbank in Hechingen am 12.10.2022
Freier Nachmittag für die Mitarbeiter aus dem Service? Ja, aber nicht für alle!
8 weitere Mitarbeiter und Mitarbeiterinnen waren beim dritten und letzten Workshop, den ihr Arbeitgeber auf freiwilliger Basis angeboten hat, im Schulungsraum in der Volksbank in Hechingen anwesend.
Was habt ihr für Erwartungen an den heutigen Workshop? Das war relativ schnell klar!
Wir wollen uns im Ernstfall mit einfachen Techniken wehren können. Und wir möchten wissen, welchen Einfluss die Körpersprache hat bzw. wie wir unser Gegenüber "lesen" können. Ganz wichtig war den Teilnehmern auch, selbstbewusst zu werden und so auch aufzutreten, um erst gar kein Opfer zu sein.
Nach 4 Stunden Training, immer wieder bereichert durch Erlebnisse und auch Überlegungen was man wann wie tun könnte, war der allgemeine Tenor:
Danke! Wir gehen gestärkt nach Hause. Pushen - Schläge - Tritte - Abwehr von Faustschlägen - Messerabwehr - was tun im Würgegriff. Ja, wir wissen was wir tun können!
Auch wir möchten an dieser Stelle DANKE sagen! DANKE für 4 wirklich intensive Nachmittage mit tollen und motivierten Menschen. DANKE an die Volksbank HoBa, dass ihr Euren Mitarbeitern diese Workshops ermöglicht habt und wir bei Euch sein durften!
Und Danke an meine Co-Trainerin Anja für das Durchführen der 3 Praxis-Workshops.
Workshop die zweite bei der Volksbank in Hechingen am 05.10.2022
Zwei Wochen nach dem theoretischen Teil haben am 05.10.2022 weitere 8 Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter der Volksbank aus dem Bereich Service den praktischen Teil des Seminars absolviert.
Es war auch hier deutlich zu spüren, dass der Bedarf da ist, dass es jedem/jeder bewusst ist, dass immer etwas passieren kann.
So waren auch die Erwartungen klar formuliert: wir wollen uns wehren können, wir brauchen Werkzeug und wir wollen selbstbewusst auftreten.
Nach 4 Stunden Training, ausprobieren, an Grenzen gehen (und auch mal darüber hinaus) waren sich die Teilnehmerinnen und Teilnehmer einig, dass das genau das war, was sie gebraucht haben. Wie schlage ich, wie trete ich, wie wehre ich einen Faustschlag oder einen Messerangriff ab. Wie verhalte ich mich, um kein Opfer zu sein.
Danke, dass wir Euch hier begleiten durften und Euch Euren "Werkzeugkoffer" füllen konnten.
Seminar Gewaltprävention Teil 2 am 01.10.2022 in Sigmaringen
Heute waren wir wieder in Sigmaringen.
Teil 2 des Seminars Gewaltprävention stand auf dem Programm!
Nach einer Reflexion des ersten Teils vom 17.09.2022 starteten wir mit dem heutigen Programm.
Dank der 18 Teilnehmerinnen und Teilnehmer, die sich aktiv eingebracht haben gingen 8 Stunden wie im Flug vorbei und es blieb keineswegs bei trockener Theorie.
Konkrete Fälle wurden angesprochen und teilweise auch aufgearbeitet. Verhaltensmuster wurden kritisch hinterfragt. Neue Anstöße konnten gegeben werden.
Es war auch für uns ein lehrreicher Tag und wir sagen DANKE, dass wir bei Euch sein durften.
Workshop bei der Volksbank in Hechingen am 28.09.2022
Nach dem Workshop ist vor dem Workshop!
Unter diesem Motto fand am 28.09.2022 der erste von 3 praktischen Teilen für die Mitarbeiter aus dem Service in der Volksbank Hechingen statt.
Am 21.09.2022 waren 25 Teilnehmerinnen und Teilnehmer zu einem theoretischen Teil zusammen gekommen. Wir alle hatten 4 wahnsinnig intensive Stunden! Tolle Gespräche, neue Ansätze, Selbstreflektion, Anstöße!
Und so ging es dann auch am 28.09.2022 weiter. Durch Krankheit etwas dezimiert waren 5 Teilnehmerinnen und Teilnehmer zum Workshop gekommen.
Auch hier war wieder zu spüren, dass sehr großes Interesse da ist! Alle waren konzentriert dabei und haben am Schluss festgestellt, dass man auch mit wenig oder keinen Hilfsmitteln sehr wohl nicht hilflos ist!
Workshop in Weilheim am 25.09.2022
Sonntagmorgen - 9 Uhr
Ja, es war früh und dennoch durften wir 12 Teilnehmerinnen und Teilnehmer begrüßen. Darunter 4 Jugendliche! Und sogar 2 Teilnehmerinnen aus dem Allgäu. Es versprach also spannend zu werden.
Und genau so war es auch! Spannend - motiviert - interessiert - lehrreich!
Pushen, Schläge, Tritte, Messerabwehr, Würgen, Bodenlage, Verteidigen mit Alltagsgegenständen, selbstbewusstes Auftreten : mit diesem gut gefüllten Werkzeugkoffer haben unsere Teilnehmer und Teilnehmerinnen knappe 6 Stunden später dann den Heimweg angetreten.
Alle wissen jetzt: nichts tun ist keine Option!
Wir sagen DANKE dass ihr da wart und freuen uns auf ein nächstes Mal.
Workshop bei LS medcap / Joline / CardioBridge am 23.09.2022 in Hechingen
Bereits zum zweiten Mal durften wir bei LS medcap / Joline und CardioBridge einen Workshop zum Thema Selbstbehauptung/Selbstverteidigung abhalten.
Nachdem sich die Anspannung bei den 21 Teilnehmern gelegt hatte und die "Handbremse" nicht mehr angezogen war ging's dann konzentriert und motiviert an die Arbeit.
Ja, es ist Arbeit! Aber verbunden mit viel Spaß!
Wir sagen Danke an alle Teilnehmerinnen und Teilnehmer! Danke für Euer Interesse, Eure Fragen, Euer Mitarbeiten, Eure Motivation und den Spaß den ihr hattet!
Und Danke an die 3 Firmen, dass wir wieder zu Gast sein durften.
Seminar Gewaltprävention Teil 1 am 17.09.2022 in Sigmaringen
Martin und Anja waren am 17.09.2022 in Sigmaringen.
20 Teilnehmer und Teilnehmerinnen waren 8 Stunden beim ersten Teil des Seminars voll motiviert, konzentriert und mit viel Spaß bei der Sache!
Wir sagen DANKE und freuen uns schon auf den Teil 2 am 01.10.2022
Danke an dieser Stelle auch an meine Trainer!
Workshop im Landratsamt Tübingen am 21.06.2022
Nach längerer Corona-Pause war ich heute wieder einmal zu Gast im Landratsamt in Tübingen.
6 Frauen haben sich zu dieser Veranstaltung angemeldet - eine kleine, aber sehr feine Gruppe. Die Teilnehmerinnen waren äußerst motiviert, wollten lernen, profitieren und haben auch viel nachgefragt, so dass auch individuelle Probleme besprochen werden konnten!
Es war auch hier wieder so schön zu sehen, wie das Selbstbewusstsein in diesen Stunden gestärkt werden konnte.
Wie immer findet ihr unter Impressionen die Bilder des Workshops.
Nachstehend noch ein paar Rückmeldungen der Teilnehmerinnen:
* Ich fand den Workshop super...würde ihm sofort wieder machen und weiterempfehlen * Hat mitr viel geholfen *Weiter so! *Der Workshop war sehr hilfreich * Ich nehme sehr viel mit
Workshop bei LS medcap in Hechingen am 03.06.2022
Am 03.06.2022 waren wir zu Gast bei der Firma LS medcap und deren Schwesterunternehmen Cardiobridge.
Nachdem einer Vorstellungsrunde von uns Trainern und den 18 Teilnehmerinnen und Teilnehmern und einem kleinen Exkurs in die Theorie begann dann das Training.
Nachdem sich die erste Anspannung und Nervosität auf Seiten der Teilnehmer gelegt hatte waren alle konzentriert, motiviert und mit unglaublich viel Spaß dabei.
Schläge, Tritte, Messerabwehr - all das wurde geübt!
Und die kleine Feedbackrunde am Schluss hat gezeigt, dass wir genau das erreichen konnten, was uns am Herzen liegt:
Selbstvertrauen mitgeben zeigen, dass sich jeder wehren kann und vor allem darf dass es sich immer lohnt zu kämpfen!
Danke für einen wunderbaren Vormittag bei Euch! Wir freuen uns schon auf ein Wiedersehen!
Sonntagmorgen - 9 Uhr - Derendingen...22 Kinderaugenpaare schauen uns teils noch verschlafen aber dennoch gespannt an. Ähnliche Blicke auch bei den Eltern.
Nach einer kurzen Vorstellungsrunde der Trainer verabschieden wir die Eltern und es beginnen 4 spannende, interessante, lehrreiche aber total kurzweilige Stunden. Auch deshalb weil die Kinder sehr interessiert waren und immer konzentriert und aufmerksam dabei waren! Respekt!
Wir durften den Kindern heute zeigen, dass man sich bemerkbar machen darf ( ja, man darf schreien...), wie man alle möglichen Gegenstände einsetzen kann um den Angreifer auf Distanz zu halten und eben wohin und wie man schlagen oder treten kann, wenn es nicht mehr anders geht.
Zum Abschluss unter den staunenden Blicken der Eltern durften die Kinder dann zeigen, was sie gelernt haben und dass sie einiges an Selbstbewusstsein dazugewonnen haben!
Wir sagen Danke für einen tollen Vormittag und freuen uns auf ein Wiedersehen!
Wie immer gibt es hier einen kleinen Einblick in den Workshop!
Workshop in Weilheim am 23.04.2022
7 hochmotivierte, neugierige, wissbegierige und zu Anfang vielleicht auch nervöse Teilnehmer standen am Samstag Morgen um 9 Uhr in Weilheim im Festsaal im "Weilheimer Kneiple".
Nach einer Vorstellungsrunde von uns Trainern und den Teilnehmern und dem theoretischen Teil ging es dann an die Praxis: Schläge, Tritte, Messerabwehr wurden erklärt und natürlich geübt.
Mit viel Spaß, Lachen und Gesprächen wurde hart und konzentriert trainiert!
Nach 6 intensiven Stunden durften wir unsere Teilnehmer dann in das wohlverdiente Wochenende entlassen.
Es war ein toller Tag von dem sicher alle profitieren werden!
Unseren Hut ziehen wir vor unserer bis dato ältesten Teilnehmerin mit 68 Jahren!
Wenn ihr jetzt auch Lust bekommen habt, dann meldet Euch!
Workshop am Quenstedt-Gymnasium Mössingen am 26.03.2022
Auf Initiative von Claudia Halm und Steffen Volck durften wir am 26.03.2022 zu Gast am Quenstedt-Gymnasium in Mössingen sein.
20 mega motivierte Schülerinnen und Schüler sind tatsächlich am Samstag um 9 Uhr in die Schule gekommen. Gemeinsam mit den beiden Lehrern hatten wir alle 4 absolut geniale Stunden zusammen.
Nach einer Theorieeinheit wurden Schläge, Tritte, Messerabwehr sowie die unangenehmen Situationen Würgen und Bodenlage geübt. Viele Fragen wurden aus den Reihen der Teilnehmer gestellt, was den Vormittag wirklich bereichert hat!
Wir sagen DANKESCHÖN dass wir da sein durften und freuen uns schon auf das nächste Mal!
Am 11.03.2022 waren Kay und Anja am UKT zu einem ganztägigen Workshop!
Sowohl für die 14 hochmotivierten Teilnehmerinnen und Teilnehmer als auch für uns war es ein toller, lehrreicher und wirklich bereichernder Tag.
Danke das wir diesen Workshop am UKT abhalten durften und Danke an meine Trainer für den tollen Job und das Engagement!
Workshop für Kinder der Klasse 3 der Carl-Joseph-Leiprecht-Schule in Rottenburg am 27.11.2021
Dank engagierter Eltern durften wir am 27.11.2021 einen Workshop für die Jungs und Mädels einer 3. Klasse der Carl-Joseph-Leiprecht-Schule abhalten.
In 4 tollen Stunden wurde vermittelt, wie man sich wehren kann, welche Hilfsmittel man einsetzen kann, die man meist sowieso dabei hat. Aber ebenso wurde gezeigt, wie man sich behaupten kann, wie man auf sich aufmerksam macht, um erst gar nicht in die Opferrolle zu kommen.
Wir sagen DANKE an die Eltern, dass wir diesen Workshop für die Sicherheit Eurer Kinder abhalten durften!
Workshop für Kinder der Klasse 4 der Uhlandschule in Hirschau am 20.11.2021
Auf Initiative der Klassenlehrerin Frau Roser-Vetter durften wir heute den Mädels und Jungs aus der 4. Klasse zeigen, was sie alles zun können, wenn's mal brenzlig werden sollte, aber - und noch viel wichtiger - was können sie tun, damit es es gar nicht so weit kommt!
Es war ein erlebnisreicher Vormittag mit einer ganz tollen Klasse! Die 4 Stunden waren sicher auch für die Gemeinschaft nochmals ein riesen Gewinn!
Workshop Teil 2 im Regierungspräsidium in Tübingen am 29.10.2021
Eigentlich sollte Teil 2 ja direkt auf Teil 1 folgen, aber Corona hat uns da etwas ausgebremst und so hat es jetzt knapp 2 Jahre gedauert, bis der praktische Teil stattfinden konnte!
Aber alle Teilnehmerinnen und auch der einzige Mann in der Runde waren (vielleicht wegen der langen Durststrecke) total motiviert und super konzentriert bei der Sache.
Sei es beim Pushen, bei Schlägen oder Tritten und insbesondere bei der Messerabwehr - alles wurde sofort spitzenmässig umgesetzt und kann in einer Gefahrensituation auch bestimmt angewendet werden!
Wir sagen DANKE, dass wir diesen Tag zusammen mit Euch verbringen durften!
23 absolut motivierte Kinder im Alter von 6 - 11 Jahren waren in Rottenburg 4,5 Stunden mit Feuereifer bei der Sache!
Schreien, Schläge, Tritte, selbstbewusstes Auftreten, was habe ich dabei um mich zu verteidigen - all das wurde mit viel Spaß und dem dennoch nötigen Ernst geübt und ausprobiert!
Wir als Trainerteam sagen DANKE und großen Respekt an alle Kids! Ihr wart mega!
"Von uns vielen herzlichen Dank! Sehr professionell Euer Workshop - von der Vorbereitung bis hin zur Verabschiedung...vielen Dank, wir werden Euch weiterempfehlen."
"...Meine Tochter war begeistert vom Workshop...Ein großes Kompliment an das ganze Team."
"Vielen Dank von uns! Unserer Tochter hat es super gefallen!!!"
Ab dem 19.04.2021 dürft ihr Euch auf den neuen Boxsack Hydro von Phantom Athletics in meinem Dojo freuen!
Darf ich Euch meinen neuen Mitarbeiter vorstellen?
Seit einiger Zeit unterstützt mich Bob in meinen Kursen! Bob ist ein feiner Kerl - er macht einfach alles mit und ist darüberhinaus absolut pflegeleicht!
Herzlich Willkommen im Team!
Workshops an der Gemeinschaftsschule Rangendingen-Hirrlingen